Currently Empty: € 0,00
Het Online Programma: Van Burn-out naar Levenszin
De natuurlijke ordening als helend principe
'De bewezen werkwijze om blijvend te helen van je burn-out'
‘Meer dan 5000 mensen gingen je voor’
Wil jij je weer vitaal en levenslustig voelen?
Wil jij je weer vitaal en levenslustig voelen?
- Je voelt je opgebrand, zielsmoe en wordt niet meer uitgerust wakker;
- Je bent prikkelbaar, overgevoelig, hebt stemmingswisselingen;
- Je hebt piekergedachten; je hoofd staat voortdurend ‘aan’;
- Je herstelt langzaam van fysieke inspanningen;
- Je bent gevoeliger voor griepjes, verkoudheid en andere ongemakken;
- Je kunt je niet lang ergens op concentreren;
- Je bent twijfelachtiger dan ‘normaal’;
- Je voelt de verleiding om jezelf te verdoven;
- Je hart doet zeer en/of je voelt je vlak;
- Je gevoel van eigenwaarde staat onder druk;
- Je hebt eerder een burn-out gehad - uit angst voor een volgende leef je ‘op de waakvlam’;
- Je omgeving maakt zich zorgen over je.
Dr. Jane Alice Coerts
Eigenaar van Stream – Leven en werken met passie, opleider, spreker, 20+ jaren systemisch organisatiecoach, therapeut en auteur van het boek: Van Burn-out naar Levenszin – 2021 (5000+ verkochte exemplaren).
Herkenbaar?
Herkenbaar?
- Wil je blijvend af van deze mentale, emotionele, fysieke en spirituele overbelasting?
- Sta je open voor een holistische aanpak op de identiteitsniveau, voorbij symptoombestrijding?
- Wil je onderzoeken welke onderliggende thema's jou gevoelig maken voor een burn-out?
Dan is het online programma wellicht iets voor jou.
★★★★★
Lees verder
Wat herken ik die overbelasting op hoofd, hart, lichaam en ziel goed. Voor mij was het een hele zoektocht om daar de juiste begeleiding in te vinden. Ik ben zo blij dat ik hem gevonden heb en dat ik inmiddels al jaren mensen begeleid volgens deze holistische aanpak in combinatie met de onderliggende thema’s.
★★★★★
Lees verder
Wat had ik zelf graag op deze manier begeleid willen worden tijdens het herstel van mijn burn-out. Iedereen zou dit moeten weten! Daarom deel ik heel graag in jouw missie dit gedachtengoed verder te verspreiden en mensen met een burn-out op deze mooie en heel effectieve manier te begeleiden.
Helende aanpak gericht op blijvend herstel
Helende aanpak gericht op blijvend herstel
- Op basis van mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van een burn-out weet ik een paar dingen zeker: cognitieve gedragstherapie alléén is een te eenzijdige mentale benadering bij de begeleiding van een burn-out. Alleen een holistische aanpak werkt! Immers het hele systeem is overbelast, niet alleen het hoofd. Een burn-out leidt tot een identiteitscrisis: wie ben ik als ik niet sterk ben, alles weet, jouw lasten draag? Dat vraagt om een aanpak op identiteitsniveau. Als we alleen het gedrag proberen te veranderen en de stress neemt toe, dan zal iemand snel terugvallen in oud gedrag. Werken op de identiteitslaag daarentegen geeft een onomkeerbare transformatie, waardoor de weerbaarheid tegen ‘ongezonde’ stress blijvend is.
Gevoeligheid Burn-out begint in de kleuterklas
Gevoeligheid Burn-out begint in de kleuterklas
Vanaf ons 4de jaar tot ongeveer ons 11de jaar ontwikkelen wij patronen om erbij te horen en onszelf te beschermen. Dat doen we om de wereld om ons heen te managen, zorg te dragen dat we liefde en aandacht krijgen, en onze uniciteit te behouden. Drie patronen blijken goede voorspellers voor de gevoeligheid voor een burn-out:
1. Hoe we omgaan met pijn en verlies
Mensen met een gevoeligheid voor een burn-out zijn vaak experts in niet-genomen rouw. Over verliezen en teleurstellingen wordt gemakkelijk heengestapt. Uiteindelijk zal dat zijn tol eisen in de vorm van oververmoeidheid. Verlies heeft vele gezichten: verlies van gezondheid, een baan, je favoriete leidinggevende, verlies ten gevolge van een reorganisatie, een scheiding, het overlijden van een dierbare, het verlies van een vriendschap, een droom, een verlangen, ongewenste kinderloosheid, een toekomst.
In het online programma leer je alsnog je rouwtaken op je te nemen en de relatie te ervaren tussen niet-genomen rouw en levenszin.
Lees verder
Ik heb ervaren hoe mijn verliezen me ook verrijkt hebben. Mijn verwonding heeft me ook mijn verwondering teruggegeven.
Lees verder
Het is me pijnlijk duidelijk geworden hoe ik niet toe was gekomen aan het rouwen om de heftige gebeurtenissen in mijn leven en hoe dat de vermoeidheid in stand houdt die ik als een chronische ondertoon ervaar na mijn laatste burn-out. Door stil te staan bij mijn verliezen ervaar ik hoop en vertrouwen om emotioneel sterker in het leven te staan.
Lees verder
Stilstaan bij alle zaken waar ik nog niet over gerouwd heb, heeft me zoveel duidelijk gemaakt. Rouw gaat niet alleen over doodgaan. Stilstaan bij verlies helpt bij zingeving.
Lees verder
Samen rouwen en getuige zijn is kwetsbaar, pijnlijk en helend. Ik had het niet willen missen.
2. De plek die we als kind hebben ingenomen in ons gezin
2. De plek die we als kind hebben ingenomen in ons gezin
Een tweede onderliggende thema is plekverwarring. Mensen met een gevoeligheid voor een burn-out hebben als kind te veel verantwoordelijkheid genomen of gekregen. Ze zijn ouderlijke taken gaan overnemen, zoals zorgen voor papa en/of mama, of bemiddelen tussen de ouders. Als volwassene ben je nog steeds geneigd taken van anderen op je te nemen, waardoor je eigen werk blijft liggen je voortdurend het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt.
In het online programma leer je terug te keren naar je enige echte plek. De plek waar het stroomt, het leven meer vanzelf-sprekend is.
Lees verder
Zoveel inzichten uit de opstelling van mijn familie en de duiding van Jane. Inzicht in mijn gedrag en meer mildheid naar anderen.
Lees verder
Ik word steeds milder en kan beter verwoorden waar het over gaat als iets me raakt. Ik hoef steeds minder boos te worden om mezelf en mijn geraaktheid te beschermen. Ik kom langzaamaan bij mezelf. Dat is een grote winst.
- Ruimte voor eigen verlangen?
Het derde onderliggende thema is passie in de schaduw. Je hebt geleerd om jouw behoeften en verlangens ondergeschikt te maken aan die van een ander, waardoor je eigen hartsvuur gedoofd is.
In het online programma maak je weer contact met jouw verlangen, jouw roeping, jouw drijfveren en onderzoek je hoe jij een betekenisvol leven kunt leiden.
Lees verder
Dit onderwerp smaakt naar meer.
Ik wil mijn burn-out bij de bron aanpakken!
Wat kun je verwachten?
In het online programma van 10 modules staat ervaringsleren centraal. Aan de hand van theorie, uiteenlopende oefeningen, meditaties, en inspiratielinks verdiep je je kennis over je burn-out, ervaar je ‘aan den lijve’ wie jij bent als jouw patronen wat losser zitten, wat er gebeurt als je luistert naar je hele lichaam, welke diepgaande transformatie dan kan plaatsvinden. Helen na een burn-out is geen quick fix. Je doorloopt het programma in minimaal 10 weken. Vanzelfsprekend kun je er ook langer over doen. Maar niet korter. De oefeningen hebben tijd nodig om wezenlijke transformatie te bewerkstelligen. Om je proces verder te ondersteunen kun je maandelijks aanschuiven bij de Zoommeeting waar ik inga op vragen van deelnemers. Een link voor die bijeenkomsten ontvang je na inschrijving.
De oogst
Zin in het leven
Je voelt je energiek en hebt zin in een nieuwe dag.
Een zinvol leven
Jouw hartsverlangen staat weer centraal. Je ervaart jouw unieke betekenis.
Lichaamsbewustzijn
Hoofd, hart, lichaam en ziel werken weer samen en je hebt geleerd naar de signalen van je lichaam te luisteren.
Insluiten verlies en verdriet
Je voelt je een completer mens doordat je onverteerde live-events hebt leren integreren.
Plekbewustzijn
Je weet hoe je terug kunt keren naar de plek die er voor je is. Het leven stroomt moeitelozer door je heen.
Balans tussen inspanning en ontspanning
Doen en laten wisselen elkaar op een gezonde manier af. Je ervaart innerlijke rust en een verbeterde slaapkwaliteit.
Emotionele stabiliteit
Je voelt je weerbaarder en veerkrachtiger.
Eigen regie
Jij gaat over jouw leven en hebt zelf het roer in handen.
Verbinding
Je voelt je verbonden met jezelf, de ander en de wereld om je heen.
Ik wil blijvend helen van mijn burn-out!
★★★★★
Lees verder
Als gedragswetenschapper in de hulpverlening ben ikzelf ook vast komen te zitten. Ik heb de opleiding cognitieve gedragstherapie gevolgd maar ook in de hulpverlening zag ik weinig resultaat. Ik wist dat het anders kon, maar op dat moment niet hoe. Toen ik zelf tegen een burn-out aanliep en een psycholoog, fysiotherapeut en loopbaancoach niet helpend waren, ben ik een lijfgerichte coachopleiding gaan volgen. Pas toen leerde ik zakken in mijn lijf. Het was zo'n mooi cadeau.
★★★★★
Lees verder
Ongeveer 7 jaar terug heb ik zelf een burn-out gehad en dat is het begin van een jarenlange zoektocht geweest via verschillende disciplines. Het heeft een tijd geduurd voordat ik voelde dat er veel onverwerkt verdriet in mijn lijf zat. Dat inzicht en daarmee aan de slag gaan is voor mij de weg naar boven geweest. Dus ook daarin veel herkenning in de thema’s die je bespreekt.
Ik heb van mijn eigen ervaring mijn beroep gemaakt en ben ruim een jaar geleden mijn eigen coachingspraktijk begonnen voor mensen met stress-en burnoutklachten. Ik merkte dat de meeste methodes die ik heb geleerd te veel in het cognitieve deel zitten. Ik miste handvatten om de gevoelswereld, en de bagage die iemand met zich meedraagt, te ervaren en te ontrafelen. Die handvatten vond ik in jouw aanpak; voor mij persoonlijk en voor mijn werk een toegevoegde waarde.
Ik heb van mijn eigen ervaring mijn beroep gemaakt en ben ruim een jaar geleden mijn eigen coachingspraktijk begonnen voor mensen met stress-en burnoutklachten. Ik merkte dat de meeste methodes die ik heb geleerd te veel in het cognitieve deel zitten. Ik miste handvatten om de gevoelswereld, en de bagage die iemand met zich meedraagt, te ervaren en te ontrafelen. Die handvatten vond ik in jouw aanpak; voor mij persoonlijk en voor mijn werk een toegevoegde waarde.
Vorige
Volgende
‘Het is hetzelfde als een live begeleiding, maar dan met het voordeel dat je het af en toe kunt pauzeren’
Maandelijks Zoom webinar
Maandelijks Zoom webinar
Elke maand organiseren we een exclusieve Zoom webinar voor deelnemers van het online programma. Dit is jouw kans om al je vragen te stellen, ervaringen te delen en extra ondersteuning te krijgen. Tijdens deze sessies beantwoord ik persoonlijk je vragen en geef ik aanvullende tips en inzichten. Samen zorgen we ervoor dat je op koers blijft naar blijvend herstel.
Samenvatting: Het online programma van Burn-out naar Levenszin
Samenvatting: Het online programma van Burn-out naar Levenszin
Het Online Programma is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar een blijvend herstel van je burn-out.
- 10 toegepaste modules, verdeeld over 10 weken: elke week wordt een nieuwe module vrijgegeven om de oefening de tijd te geven om te integreren.
- Meditaties: speciaal ontworpen meditaties om je te helpen ontspannen en herstellen.
- Theorie: inzicht in de onderliggende oorzaken en oplossingen voor burn-out.
- Ervaringsoefeningen: hands-on oefeningen die je direct kunt toepassen voor een diepgaande transformatie.
- Extra mogelijkheid voor de uitbreiding naar de hybride variant door deelname aan de live workshops.
- Maandelijkse zoom meeting om je vragen te stellen, ervaringen te delen en extra ondersteuning te krijgen.
Het online programma Van Burn-out naar Levenszin is beschikbaar voor €499,-. Ben jij klaar om deze kans te grijpen en jezelf weer vitaal en vol levenslust te voelen?
Geen risico: Wij bieden een niet tevreden geld terug garantie. Mocht je na het doorlopen van de 10 modules niet tevreden zijn, dan krijg je het volledige bedrag terug.
Veel gestelde vragen
Hoe krijg ik toegang tot het online programma: "Van Burn-out naar Levenszin"?
Klik op de knop "Start met het online programma” en volg de stappen op de checkout pagina. Je ontvangt de inloggegevens voor het online programma direct in je e-mail inbox.
Hoe lang heb ik toegang tot het online programma?
Na aankoop van het online programma houd je 8 maanden toegang tot het programma en de maandelijkse Zoom-meeting met Jane Coerts.
Voor wie is het online programma: “Van Burn-out naar Levenszin” bedoeld?
Het online programma is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met burn-outklachten en blijvend wil herstellen. Ook als je eerder een burn-out hebt gehad is het online programma aan te raden. Mijn holistische aanpak is speciaal ontwikkeld om de bron van je burn-out te ontdekken. Dit helpt je bij je huidige herstel en voorkomt toekomstige burn-outs.
Kan ik de het online programma ook volgen bij mildere stressklachten?
Zeker! Iedereen die zich als mens wil ontwikkelen, heeft baat bij dit online programma. Bij milde stressklachten kan het programma ondersteunend zijn om meer te ontspannen, gezondere keuzes te maken en meer energie te krijgen. Je hoofd, hart, lichaam en ziel raken meer verbonden, waardoor je je leven als moeitelozer zult ervaren.
Zijn er andere klachten waarbij het online programma ondersteunend kan zijn?
Absoluut. Ik heb mensen begeleid met depressieve klachten, reumatische klachten, verteringsklachten (Crohn) en long Covid. Allen hadden baat bij deze aanpak en ervaarden een vermindering van hun klachten en meer levenszin.
Ik weet niet zeker of het online programma wat voor mij is. Kan ik het ook uitproberen?
JA! Als je twijfelt of het online programma bij je past, kun je eerst de gratis proeverij volgen. In dit webinar kun je kennis maken met mijn werkwijze. Dit geeft je een goed beeld van wat je kunt verwachten in het online programma.
Hoe verhoudt het boek “Van Burn-out naar Levenszin” zich tot het online programma “Van Burn-out naar Levenszin”?
De inhoud uit het boek en het online programma zijn praktisch gelijk, maar niet iedereen neemt kennis even makkelijk op uit een boek. Daarom heb ik mijn werkwijze vertaald naar een online programma. In dit online programma van minimaal 10 weken begeleid ik je stap voor stap met meditaties, lichaamsoefeningen, theorie en ervaringsgerichte oefeningen om blijvend te herstellen van je burn-out.
Kennis van het boek is fijn, maar niet nodig. Je zult merken dat de theorie en oefeningen uit het online programma bijdragen aan een diepgaande transformatie. Daarnaast kun je maandelijks deelnemen aan een Zoom-meeting om je vragen te stellen, ervaringen te delen en extra ondersteuning te krijgen.
Uit hoeveel onderdelen bestaat het online programma?
het online programma bestaat uit 10 toegepaste modules, verspreid over 10 weken. Elke module bevat een combinatie van meditaties, theorie, ervaringsgerichte oefeningen en reflectieopdrachten voor tussen de modules.
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan het online programma?
het online programma bestaat uit 10 modules. Iedere week wordt er 1 module vrij gegeven. Elke module duurt 1 uur en bevat de volgende onderdelen: meditatie/lichaamsoefening, theorie, ervaringsgerichte oefening, nabespreking en reflectieoefening voor tussen de modules. Je kunt de verschillende onderdelen van een module in je eigen tempo volgen en herhalen als je dat fijn vindt. Je hebt de flexibiliteit om meer tijd te nemen als dat nodig is. Sneller dan 10 weken kan niet; de oefeningen hebben tijd nodig om wezenlijke transformatie te bewerkstelligen. Elke maand is er een zoommeeting waarbij je je vragen kunt stellen en ik indien gewenst zaken extra toelicht.
Ben ik na de 10 weken van mijn burn-out af?
Het herstel van een burn-out is een individueel proces en varieert per persoon. Het online programma bied je de tools en inzichten om een diepgaande transformatie te bereiken en een blijvend herstel in te zetten. Voor sommigen betekent dit dat ze na 10 weken al grote stappen hebben gezet; anderen hebben mogelijk langer de tijd nodig. Het belangrijkste is dat je tijdens het online programma een stevige basis legt voor je verdere herstel en burn-outs in de toekomst weet te voorkomen.
Ik heb al andere burn-outprogramma's gevolgd zonder succes. Waarom zou dit online programma anders zijn?
Mijn holistische aanpak verbindt hoofd, hart, lichaam en ziel en gaat verder dan symptoombestrijding. De werkwijze richt zich op de bron van je burn-out: welke onderliggende patronen die je vanaf jongs af aan hebt ontwikkeld maken je gevoelig voor een burn-out? Cliënten die eerder vastliepen, hebben met deze werkwijze blijvend herstel gevonden. We geven je inzichten en tools die je in staat stellen om een echte transformatie door te maken.
Is het online programma net zo effectief als het live begeleidingstraject?
Dat hangt van je leerstijl af. Voor de een zal het 100% passend zijn, de ander heeft wellicht behoefte aan live verdieping op een van de thema’s. Mocht dat zo zijn, dan kun je aanvullend op het online programma kiezen voor een of meer van de volgende live workshops: ‘Je lichaam als kompas’, ‘Je eigen plek’, ‘Verlies en Levenskracht’, ‘Je hartsverlangen centraal’, of een ‘Opstellingsdag’, waarbij je een persoonlijke vraag onderzoekt met behulp van een familieopstelling.
Ik ben op dit moment al in behandeling voor mijn burn-out. Vervangt het online programma mijn huidige behandeling?
Luister naar je eigen kompas. Wat gebeurt er als je de informatie over het online programma leest? Hoe succesvol is je huidige behandeling? Bestaat de huidige begeleiding vooral uit een cognitieve aanpak (cognitieve gedragstherapie, schematherapie, ACT)? Dan is mijn aanpak echt aanvullend. Niet alleen je hoofd is overbelast geraakt, ook je hart, je lichaam en je ziel vragen om heling. Is er ruimte voor je emoties (hart), bewoon jij je hele lijf, waardoor je beter bestand bent tegen de druk van buiten (lichaam) en volg jij je roeping (ziel)? Deze aspecten leiden ook tot minder drukte in je hoofd (de monkey mind), terwijl de eenzijdig cognitieve aanpak juist ook drukte kan veroorzaken.
Ben je niet tevreden met je huidige begeleiding: volg dan de gratis proeverij/webinar en voel of dit meer aansluit bij jouw behoeftes!